Atelier de sophrologie

L'atelier sophrologie

Les ateliers sont régulièrement organisés, dans la bienveillance, la confidentialité et le non jugement, durée  entre 45 mn et 1h. Les ateliers vous permettent de vous détendre mais peuvent aussi vous guider en travaillant des thèmes plus précis tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation…

Vous aurez la possibilité de vous entrainer sur les exercices pratiqués en séance, régulièrement, en toute autonomie. Cette pratique régulière vous permettra d'avoir un bon résultat efficace.

Aucune tenue n'est exigée, la sophrologie se pratique debout ou assis. 

​

​