La sophrologie est une technique psycho corporelle permettant l’harmonie du corps et de l’esprit grâce à des exercices quotidiens de relaxation dynamique et de sophronisation. Elle permet de mobiliser ses capacités et son potentiel pour retrouver un équilibre de vie. Les outils utilisés en sophrologie sont : la respiration, la détente, la visualisation. Dans un accompagnement bienveillant personnalisé et professionnel.